¿Te sientes abrumado por el estrés en el trabajo?

 
¿Te cuesta manejar tus emociones en el día a día?
 
Si es así esta propuesta es para ti. En el entorno laboral actual, gestionar nuestras emociones es clave para nuestro bienestar y productividad. Entender lo que sentimos y cómo nos afecta, tanto a nivel mental como físico, puede cambiar radicalmente tu experiencia en el trabajo. 
 
Lo Que Lograrás: 
 
Reconocer tus emociones: Aprenderás a identificar qué sientes y por qué, sentando las bases para una autoevaluación profunda. 
 
Autogestión emocional: Te llevarás herramientas prácticas y efectivas para manejar tus estados de ánimo y reacciones. 
 
Impacto de las emociones: Entenderás cómo tus emociones afectan tu cuerpo y tu mente, y cómo esto se refleja en tu rendimiento laboral. 
 
Bienestar integral: Descubrirás estrategias para mejorar tu bienestar en el trabajo, incluso con factores externos.
 
Contenidos de la Charla: 
 
Emociones vs. Sentimientos: Desvelaremos las diferencias para una comprensión más clara. 
 
Dinámica de reconocimiento: Ejercicios prácticos para identificar tus propias emociones y las de los demás.
 
Herramientas de medición: Te enseñaremos cómo reconocer y cuantificar tus estados emocionales. 
 
Las emociones según Goleman: Un viaje por la inteligencia emocional y su aplicación práctica. 
 
Sistemas de regulación: Técnicas y métodos para controlar tus respuestas emocionales. 
 
Mapa corporal de las emociones: Descubre cómo se manifiestan las emociones en tu cuerpo. 
 
Estrés y Miedo: Herramientas para identificar y abordar estas emociones que tan a menudo nos bloquean.

Hora

16:00 - 17:00 hs GMT+1

Organizador

Compartir
Enviar a un amigo
Mi email *
Email destinatario *
Comentario *
Repite estos números *
Control de seguridad
Marzo / 2026 311 webinars
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Lun 23 de Marzo de 2026
Mar 24 de Marzo de 2026
Mié 25 de Marzo de 2026
Jue 26 de Marzo de 2026
Vie 27 de Marzo de 2026
Sáb 28 de Marzo de 2026
Dom 01 de Marzo de 2026
Lun 02 de Marzo de 2026
Mar 03 de Marzo de 2026
Mié 04 de Marzo de 2026
Jue 05 de Marzo de 2026
Vie 06 de Marzo de 2026
Sáb 07 de Marzo de 2026
Dom 08 de Marzo de 2026
Lun 09 de Marzo de 2026
Mar 10 de Marzo de 2026
Mié 11 de Marzo de 2026
Jue 12 de Marzo de 2026
Vie 13 de Marzo de 2026
Sáb 14 de Marzo de 2026
Dom 15 de Marzo de 2026
Lun 16 de Marzo de 2026
Mar 17 de Marzo de 2026
Mié 18 de Marzo de 2026
Jue 19 de Marzo de 2026
Vie 20 de Marzo de 2026
Sáb 21 de Marzo de 2026
Dom 22 de Marzo de 2026
Lun 23 de Marzo de 2026
Mar 24 de Marzo de 2026
Mié 25 de Marzo de 2026
Jue 26 de Marzo de 2026
Vie 27 de Marzo de 2026
Sáb 28 de Marzo de 2026
Dom 29 de Marzo de 2026
Lun 30 de Marzo de 2026
Mar 31 de Marzo de 2026
Mié 01 de Marzo de 2026
Jue 02 de Marzo de 2026
Vie 03 de Marzo de 2026
Sáb 04 de Marzo de 2026
Dom 05 de Marzo de 2026

Publicidad

Lo más leído »

Publicidad

Más Secciones »

Hola Invitado