¿Te sientes abrumado por el estrés en el trabajo?

 
¿Te cuesta manejar tus emociones en el día a día?
 
Si es así esta propuesta es para ti. En el entorno laboral actual, gestionar nuestras emociones es clave para nuestro bienestar y productividad. Entender lo que sentimos y cómo nos afecta, tanto a nivel mental como físico, puede cambiar radicalmente tu experiencia en el trabajo. 
 
Lo Que Lograrás: 
 
Reconocer tus emociones: Aprenderás a identificar qué sientes y por qué, sentando las bases para una autoevaluación profunda. 
 
Autogestión emocional: Te llevarás herramientas prácticas y efectivas para manejar tus estados de ánimo y reacciones. 
 
Impacto de las emociones: Entenderás cómo tus emociones afectan tu cuerpo y tu mente, y cómo esto se refleja en tu rendimiento laboral. 
 
Bienestar integral: Descubrirás estrategias para mejorar tu bienestar en el trabajo, incluso con factores externos.
 
Contenidos de la Charla: 
 
Emociones vs. Sentimientos: Desvelaremos las diferencias para una comprensión más clara. 
 
Dinámica de reconocimiento: Ejercicios prácticos para identificar tus propias emociones y las de los demás.
 
Herramientas de medición: Te enseñaremos cómo reconocer y cuantificar tus estados emocionales. 
 
Las emociones según Goleman: Un viaje por la inteligencia emocional y su aplicación práctica. 
 
Sistemas de regulación: Técnicas y métodos para controlar tus respuestas emocionales. 
 
Mapa corporal de las emociones: Descubre cómo se manifiestan las emociones en tu cuerpo. 
 
Estrés y Miedo: Herramientas para identificar y abordar estas emociones que tan a menudo nos bloquean.

Hora

16:00 - 17:00 hs GMT+1

Organizador

Compartir
Enviar a un amigo
Mi email *
Email destinatario *
Comentario *
Repite estos números *
Control de seguridad
Febrero / 2026 216 webinars
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Lun 26 de Febrero de 2026
Mar 27 de Febrero de 2026
Mié 28 de Febrero de 2026
Jue 29 de Febrero de 2026
Vie 30 de Febrero de 2026
Sáb 31 de Febrero de 2026
Dom 01 de Febrero de 2026
Lun 02 de Febrero de 2026
Mar 03 de Febrero de 2026
Mié 04 de Febrero de 2026
Jue 05 de Febrero de 2026
Vie 06 de Febrero de 2026
Sáb 07 de Febrero de 2026
Dom 08 de Febrero de 2026
Lun 09 de Febrero de 2026
Mar 10 de Febrero de 2026
Mié 11 de Febrero de 2026
Jue 12 de Febrero de 2026
Vie 13 de Febrero de 2026
Sáb 14 de Febrero de 2026
Dom 15 de Febrero de 2026
Lun 16 de Febrero de 2026
Mar 17 de Febrero de 2026
Mié 18 de Febrero de 2026
Jue 19 de Febrero de 2026
Vie 20 de Febrero de 2026
Sáb 21 de Febrero de 2026
Dom 22 de Febrero de 2026
Lun 23 de Febrero de 2026
Mar 24 de Febrero de 2026
Mié 25 de Febrero de 2026
Jue 26 de Febrero de 2026
Vie 27 de Febrero de 2026
Sáb 28 de Febrero de 2026
Dom 01 de Febrero de 2026

Publicidad

Lo más leído »

Publicidad

Más Secciones »

Hola Invitado