¿Te sientes abrumado por el estrés en el trabajo?

 
¿Te cuesta manejar tus emociones en el día a día?
 
Si es así esta propuesta es para ti. En el entorno laboral actual, gestionar nuestras emociones es clave para nuestro bienestar y productividad. Entender lo que sentimos y cómo nos afecta, tanto a nivel mental como físico, puede cambiar radicalmente tu experiencia en el trabajo. 
 
Lo Que Lograrás: 
 
Reconocer tus emociones: Aprenderás a identificar qué sientes y por qué, sentando las bases para una autoevaluación profunda. 
 
Autogestión emocional: Te llevarás herramientas prácticas y efectivas para manejar tus estados de ánimo y reacciones. 
 
Impacto de las emociones: Entenderás cómo tus emociones afectan tu cuerpo y tu mente, y cómo esto se refleja en tu rendimiento laboral. 
 
Bienestar integral: Descubrirás estrategias para mejorar tu bienestar en el trabajo, incluso con factores externos.
 
Contenidos de la Charla: 
 
Emociones vs. Sentimientos: Desvelaremos las diferencias para una comprensión más clara. 
 
Dinámica de reconocimiento: Ejercicios prácticos para identificar tus propias emociones y las de los demás.
 
Herramientas de medición: Te enseñaremos cómo reconocer y cuantificar tus estados emocionales. 
 
Las emociones según Goleman: Un viaje por la inteligencia emocional y su aplicación práctica. 
 
Sistemas de regulación: Técnicas y métodos para controlar tus respuestas emocionales. 
 
Mapa corporal de las emociones: Descubre cómo se manifiestan las emociones en tu cuerpo. 
 
Estrés y Miedo: Herramientas para identificar y abordar estas emociones que tan a menudo nos bloquean.

Hora

16:00 - 17:00 hs GMT+1

Organizador

Compartir
Enviar a un amigo
Mi email *
Email destinatario *
Comentario *
Repite estos números *
Control de seguridad
Septiembre / 2025 412 webinars
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Lun 01 de Septiembre de 2025
Mar 02 de Septiembre de 2025
Mié 03 de Septiembre de 2025
Jue 04 de Septiembre de 2025
Vie 05 de Septiembre de 2025
Sáb 06 de Septiembre de 2025
Dom 07 de Septiembre de 2025
Lun 08 de Septiembre de 2025
Mar 09 de Septiembre de 2025
Mié 10 de Septiembre de 2025
Jue 11 de Septiembre de 2025
Vie 12 de Septiembre de 2025
Sáb 13 de Septiembre de 2025
Dom 14 de Septiembre de 2025
Lun 15 de Septiembre de 2025
Mar 16 de Septiembre de 2025
Mié 17 de Septiembre de 2025
Jue 18 de Septiembre de 2025
Vie 19 de Septiembre de 2025
Sáb 20 de Septiembre de 2025
Dom 21 de Septiembre de 2025
Lun 22 de Septiembre de 2025
Mar 23 de Septiembre de 2025
Mié 24 de Septiembre de 2025
Jue 25 de Septiembre de 2025
Vie 26 de Septiembre de 2025
Sáb 27 de Septiembre de 2025
Dom 28 de Septiembre de 2025
Lun 29 de Septiembre de 2025
Mar 30 de Septiembre de 2025
Mié 01 de Septiembre de 2025
Jue 02 de Septiembre de 2025
Vie 03 de Septiembre de 2025
Sáb 04 de Septiembre de 2025
Dom 05 de Septiembre de 2025

Publicidad

Lo más leído »

Publicidad

Más Secciones »

Hola Invitado